Sukan-Sukan Yang Merupakan Sunnah Rasulullah. | SAYA LUV ISLAM : Dalam Islam, terdapat beberapa sukan disebut secara langsung dalam hadis-hadis sahih dan diamalkan oleh Rasulullah SAW.
Ini membuktikan bahawa aktiviti ini bukan sahaja diizinkan malah turut digalakkan sebagai cara untuk menyihatkan kesihatan, mempersiapkan diri, dan mengeratkan silaturahim. Berikut adalah beberapa sukan yang disebut dalam hadis dan dianggap sebagai sunnah yang sahih:
1. Berlumba Lari
Rasulullah SAW pernah berlumba lari bersama isteri baginda, Aisyah r.a. Dalam satu riwayat, Aisyah r.a. berkata:
“Aku pernah berlumba lari dengan Nabi SAW dan aku memenanginya. Kemudian, aku berlumba lari dengannya lagi, dan kali ini baginda menang.”
(Sunan Abi Dawud)
Perlumbaan ini bukan sahaja menunjukkan sukan sebagai aktiviti fizikal tetapi juga sebagai cara untuk mengeratkan hubungan dalam keluarga. Ia menunjukkan bahawa Rasulullah SAW menggalakkan aktiviti yang membawa kebahagiaan dan keseronokan dengan batasan yang dibenarkan.
2. Memanah
Rasulullah SAW bersabda:
“Ajarilah anak-anakmu memanah, berkuda, dan berenang.”
(Sahih Bukhari)
Memanah adalah sukan yang sangat digalakkan dalam Islam. Ia tidak hanya melibatkan kekuatan fizikal tetapi juga memerlukan fokus, kesabaran, dan ketepatan. Rasulullah SAW melihat memanah sebagai cara penting untuk melatih diri dalam mempertahankan Islam dan keluarga, serta sebagai latihan persediaan untuk peperangan ketika itu.
3. Berkuda
Dalam hadis yang sama dengan memanah, Rasulullah SAW juga menggalakkan umatnya untuk belajar berkuda. Berkuda memerlukan keseimbangan, kekuatan, dan keberanian. Dalam konteks zaman Rasulullah SAW, berkuda juga dianggap sebagai kemahiran penting untuk peperangan dan perjalanan yang panjang. Di samping itu, berkuda juga mendekatkan seseorang dengan alam, yang merupakan salah satu cara untuk mengagumi ciptaan Allah.
4. Berenang
Dalam hadis yang sama dengan memanah dan berkuda, Rasulullah SAW juga menggalakkan umatnya untuk belajar berenang. Berenang adalah satu lagi aktiviti yang disebut secara langsung oleh Rasulullah SAW. Sukan ini bukan sahaja baik untuk kesihatan jantung dan paru-paru tetapi juga penting untuk keselamatan diri. Di zaman Rasulullah SAW, berenang dianggap penting kerana ia boleh menjadi kemahiran yang menyelamatkan nyawa semasa perjalanan atau peperangan.
5. Gusti
“Dari Abu Umamah bin Sahl, bahawasanya ayahnya menceritakan bahawa Rukanah pernah bergusti dengan Nabi SAW, lalu Nabi SAW mengalahkannya.”
(Sunan Abi Dawud)
Gusti menunjukkan bahawa Rasulullah SAW mengizinkan dan mempraktikkan aktiviti yang melibatkan kekuatan fizikal dan kemahiran. Gusti adalah sukan yang memerlukan ketahanan, kecekapan, dan kawalan diri, dimana semuanya adalah nilai-nilai yang dianjurkan dalam Islam.
6. Berlari dalam Ibadah (Sa’i)
إِنَّ ٱلصَّفَا وَٱلْمَرْوَةَ مِن شَعَآئِرِ ٱللَّهِ ۖ فَمَنْ حَجَّ ٱلْبَيْتَ أَوِ ٱعْتَمَرَ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِ أَن يَطَّوَّفَ بِهِمَا ۚ وَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًۭا فَإِنَّ ٱللَّهَ شَاكِرٌ عَلِيمٌ
“Sesungguhnya Safa dan Marwah adalah sebahagian daripada syiar Allah. Maka sesiapa yang menunaikan Haji ke Baitullah atau berumrah, tidak ada dosa baginya berlari-lari di antara kedua-duanya.”
(Surah Al-Baqarah, 2:158)
Walaupun tidak disebut sebagai sukan, aktiviti berlari-lari kecil (sa’i) antara Safa dan Marwah dalam ibadah Haji dan Umrah adalah satu bentuk aktiviti fizikal yang melambangkan semangat dan kekuatan fizikal.
Kepentingan Sukan dalam Islam:
-
- Kekuatan Fizikal dan Mental: Sukan-sukan ini bukan sahaja membina kekuatan fizikal tetapi juga mengasah ketangkasan mental, kesabaran, dan daya tumpuan.
- Persiapan Pertahanan: Sukan seperti memanah dan berkuda memainkan peranan penting dalam persiapan pertahanan, terutamanya pada zaman Rasulullah SAW.
- Kesihatan dan Daya Tahan: Semua sukan ini membantu mengekalkan kesihatan yang baik, yang merupakan salah satu cara untuk menjaga amanah tubuh badan yang diberikan oleh Allah.
- Hubungan Sosial: Melalui sukan, umat Islam boleh mengeratkan hubungan sosial dan membina ukhuwah yang lebih kuat, sama ada dalam keluarga atau dalam masyarakat.
Dengan mengamalkan sukan-sukan ini, kita bukan sahaja mengikuti sunnah Rasulullah SAW tetapi juga menjaga kesihatan dan kekuatan fizikal yang penting dalam menjalani kehidupan yang aktif dan produktif.
Mulakan hari anda dengan TAZKIRAH HARIAN.